Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce trebuie sa mananc sa ma ingras? Sunt foarte slab, nu prea mananc atat de mult in general, ma trezesc la 1, 2 si mananc mai mananc pe la 6, 7 si seara pentru ca stau pe afara si na, altadata mananc de 2 ori pe zi, vreau sa stiu daca ma ajuta si flotarile sau abdomenele sau vreo aplicatie de fitness, vreau sa mentionez ca am 13 ani 1, 71 si 50 de kg chiar daca am 50 de kg par mai slab de atat.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Iulie 2020 | a răspuns:

Tu vrei sa te ingrasi dar vrei flotari si abdomene sa arzi mai multe Kcal. Nu esti la dieta!

Mananca dulciuri, afara de ce mananci acum, nu scazi ce mananci acum, si vei lua in greutate, merge si sport. Alea au volum mic si kcal multe.
Sau na, alune un 200 g pe zi daca nu vrei dulciuri sa zic doua ciocolate pe zi, ca si alune si astea au 1200 Kcal si iei cam 5 Kg pe luna. Astea-s cele mai practice.

Banui ca mananci si sanatos ce mananci pe zi, pastrezi ce mananci si alea in plus.
Sau 200 g miez de nuca.
Altii zic sa mananci ce ar trebui sa mananci la slabit, confunda slabirea cu ingrasarea, culmea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2012
Lolly15 întreabă:

Stiu ca din ce in ce mai multe fete sunt innebunite dupa cum arata dar eu vreau doar sa ma simt bine in pielea mea si sa arat oke. Am 13 ani si am 1.60 si 43 de kg. Eu de felul meu sunt slabuta si as vrea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2015
JustMe9876 întreabă:

Sunt baiat am in jur de 175 de cm 15 ani si cam 48 kg da stiu sunt cam slab dar oricat as manca tot nu ma ingras si mananc mult mai ales seara dupa ora 00:00... Vreau sa ma apuc de un antrenament...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
iubaretul13 întreabă:

Vreau si eu sa ma ingras ca sunt foarte slab. Ce pot sa mananc ca sa ma ingras?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
bogdan324 întreabă:

Salut, am 16 ani si sunt destul de slab, am 45 de kg si 1, 75m, am incercat sa mananc mananc mai mult[peste 3 mese pe zi] dar tot nu ma pot ingrasa, totusi, as vrea sa am putin mai multa grasime si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2011
Myr3ll1994 întreabă:

Am 17 ani si sunt cam slab si vreau sa ma ingras putin, dar nu stiu ce trebuie sa manac. Poate problema este ca mananc si destul de putin si cate o data mananc doar o data pe zi pentru ca pur si simplu...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii