Daca nu mananci portii prea mari, nu. Aproape orice aliment mancat in exces ingrasa. Oricum, nu e prea indicat sa le consumi in cantitati prea mari, fiindca majoritatea sortimentelor contin si zahar, pe langa fructe uscate si restul ingredientelor.
Iar daca tigarile s-ar numi "Stay healthy" chiar inseamna ca sunt sanatoase? Mai gandim si noi?
Cerealele astea sunt recomandate pentru micul dejun pentru ca sunt sanatoase si iti dau energie pentru restul zilei si nu au multe calorii.Practic orice mananci la micul dejun nu ingrasa pentru ca atunci nu pui pe tine spre deosebire de mesele tarzii care sunt mai pacatoase.
Deci poti sa le mananci linistita, dar sa nu fie seara.
Nu ingrasa daca le mananci cu moderatie dar depinde si de numarul de calorii (scrie pe spatele pungii/cutiei)