Pai ocupa-ti mintea cu altceva. Deseori anxietatea vine de la multa energie, cum spui si tu, sufar de aceeasi problema. Daca ai ceva ce iti place, tine-te de acel lucru, ocupa-ti mintea cu cate ceva in permanenta.
Colinergica*. Mergi in natura si plimba-te, asta nu e o activitate fizica extenuanta sau dificila. Plimba-te pana te plictisesti, cu castile in urechi. Sau poti sa iti directionezi energia asta in studiu. Ia un domeniu si incepi sa citesti, sa faci rezumate. Literatura, istorie, arta, astronomie, nutritie... Sunt atatea despre care sa afli. Efortul intelectual consuma multa energie. Si vei si ramane cu informatii utile pentru viitor.
AvalohAlyn întreabă:
AvalohAlyn întreabă: