Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Mai 2023 | a întrebat:

Ceva sfaturi sa ma ingrasi am 65 de kg si 1.78 mananc mult pe fiecare zi dar nu se pune nimic pe mine doar la burta ma ingras (ceva alimente).

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Mai 2023 | a răspuns:

Buna.Ai putea detalia despre ce inseamna ca mananci mult? Mananci predominant mancare gatita acasa, sau chestii cumparate si prostioare, snacks?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2023 | explică (pentru dullcat):

Cumparate in general fast food.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2023 | a răspuns (pentru DonMoldo):

Fast food-ul nu are nimic nutritional care sa fie benefic pentru tine.Deci vei obtine numai grasime si carbohidrati care dauneaza pe termen lung. Daca vrei grasimi bune, sanatoase, consuma peste, fructe oleaginoase, uleiui de masline, cocos, seminte, etc etc. Plus, trebuie sa mananci si proteine. Puiul si vita de fast food sunt maidegraba pline de aditivi si conservanti decat de proteine. Cred ca e mai intelept sa mananci acasa ceva bun si sanatos, si daca pui in greutate bine, daca nu aia e, nu sa te ingrasi prosteste cu mancare nesanatoasa. In acest mod consumi si banii inutil.

Din punctul meu de vedere ar trebui sa cauti sa pui masa musculara la sala, daca vrei sa-ti imbunatatesti aspectul, nu sa te ingrasi in mod nesanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Mai 2023 | a răspuns:

Esti deja gras laughing chiar tu o spui, doar la burta te ingrasi, deci aia este grasime, deja esti gras.
Poate tu doresti altceva, sa pui masa musculara, nu grasime.
Grasimea prima data se pune pe la mijloc, e si normal, mijlocul nu il prea folosim asa intens, apoi urmeaza pe spate, la miini si picioare nu o sa ai grasime.
Stai asa ca esti bine, nu ai spus citi ani ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2023 | a răspuns:

Fa si tu o flotare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2014
ElenaElenushh întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? Mananc foarte mult si tot nu se pune pe mine :|

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2012
didi_6609 întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc ca sa ma ingras?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente sa mananc ca sa ma ingras?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
danielleinad00 întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma ingras putin. Ce alimente mi-ati recomanda sa mananc ca sa ma ingras, desi mananc mult nu ma ingras deloc. Multumesc! PS:Fazele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc sa nu mai continui sa ma ingras?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii