Eu o am.Acolo scrie ca se pot face exercitii de crestere in inaltime pana la 35 ani, atunci cand se inchid definitiv oasele.
E buna, eu chiar ti o recomand.
Numai bine.
Nu cred ca mai este posibila cresterea dupa 21 de ani. Este anul ce inchide cresterea in cazul femeilor.
Eu am facut niste exercitii care au avut rezultate foarte bune, tinand cont ca am 20 ani, am crescut peste 5 cm de la ele, uite le gasesti aici, are si in format video, foarte simplu de urmat(iti ia 15 min):
http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/
gargaritza_5474 întreabă: