Dimineata,pentru ca sportul te incarca de energie care iti e de folos in timpul zilei.
Exclude painea si mananca multe salate,piept de pui la gratar,peste,orez, branza slaba, iaurturi.
Cred ca dimineata ar fi mai bine,. incearca sa eviti caloriiile si sa mananci cereale si mai putine grasimi., alearga cate o jum de ora pe zi,.si nu uita mai putine calorii
Sper ca te-am ajutat,. Funda!?