| Alexashadow a întrebat:

Cine a reusit sa slabeasca repede? Si ce metoda ati folosit?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
| gHioo a răspuns:

Deci in general..nu mai manca de la ora 19:00, si daca esti obisnuit cu legumele sau cu fructele, e si mai ok.

| greenmoon a răspuns:

Eu. Am fost motivată, c-un abonament la sală şi o dietă echilibrată.

| rutanklan a răspuns:

82-73kg in 5-6 luni. Bazin seara la 22. Mic dejun la 7. Pranz la 12. Cina la 19.

Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci printr-o alimentație săracă în calorii dar care să asigure minimul necesar de nutrienți organismului pentru buna sa funcționare și practicarea unui sport (exerciții fizice, mers pe jos, etc.) care să ardă caloriile.
Se poate consuma orice dacă este consumat cu moderație, de asemenea mare grijă și la combinația lor. Un aliment consumat ca atare nu îngrașă, combinarea însă devine o adevărată bombă calorică.
Exclus înfometarea.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

| Alexashadow explică (pentru Legiuitoarea):

Multumesc pentru sfaturi.

Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns (pentru Alexashadow):

Bună.
Cu plăcere, și ai grijă de tine.
Pa, pa.