Si eu am avut problema asta.Mi-am dat seama ca daca beau lapte de vaca (fiert)la cina adorm mai usor.(daca mananci un mar seara te trezesti a doua zi mai usor).
Pai da ala asa prost e? Aia e intrebare de pus? Inseamna ca trebuie sa ii cante cineva cantece de leagan
Un dus fierbinte si un ceai de tei cu lamaie. Te bagi in pat si te uiti la un film de comedie, si ai sa adormi ca un bebelus!
Apuca-te de un sport. Iti va consuma surplusul de energie si vei putea dormi linistit. In plus te mentii si sanatos.
AlexMaftei2001 întreabă: