Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cineva a reusit sa slabeasca?
Cum?
Puteti sa-mi spuneti ce sa fac sa dau jos 5 kg?
Am 16 ani 1.60 55kg. vreau sa slabesc cel putin 3 kg
De dorit raspunsuri de la cei care au slabit sau cunosc pe cineva. Multumesc mult :*

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, combină corect alimentele și practică un sport de masă/exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

La vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru bursuc001):

Daca sar coarda 30 min sau peste 500 sarituri zilnic este de ajuns?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Valleria):

Dacă faci asta în loc de acel "sport" menţionat de mine anterior, cred că este suficient.

Dar, pe lângă asta, trebuie aplicate şi celelalte "metode"!

O zi frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

"Mănâncă mai puțin" și "fă mai multă mișcare" îți spun ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Pai esti destul de bine, nu vad de ce vrei sa mai slabesti, totusi!
5 kilograme nu este atat de mult!
Ideal este sa ai 50 la aceasta inaltime.
Mananca cat mai sanatos,exclude dulciurile, grasimile, prajelile, bauturi acidulate, mancate tipfast-food si multa miscare zilnic te va ajuta.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Stiu ca nu sunt asa grasa dar eu cind ma ingras pun tot la fund si nu-i frumos deloc. Am sa maninc cat mai sanatos sper sa am rezultate :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna! Eu cand am slabit mult timp de o saptamana am mancat legume din punga dinaia congelata fierte si piept de pui fiert si ieseam afara cu bicicleta sau rolele. Baftaaa! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Mama mea a insercat Dieta Dukan, cred ca a slabit vreo 5-6 kg (parca)!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 1.60 si 55kg oare trebuie sa mai slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2018
Sorina024 întreabă:

Vreau sa fac un proiect cu diverse povesti despre oameni care au reusit sa slabeasca. Aveti povesti cu titlul " cum am reusit sa slabesc?" in care sa- mi spuneti cum ati slabit, ce v- a determinat,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
Mymiii întreabă:

As dori sa slabesc in jur de 5 kg sau chiar mai mult. Nu ma vreau sa ma infometez! As vrea sa imi spuneti daca nu mananc dupa 7, reusesc sa slabesc? Vreau sa imi raspunda cineva care a reusit sa slabeasca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2014
Dariana1999 întreabă:

eu am 55kg. Eu mananc mult. Daca mananc mai putin slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
cristina_4114 întreabă:

Vreau sa slabesc 18 kg, este posibil asa ceva i-a reusit cuiva sa slabeasca atit de mult si daca da in cit timp?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

7 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii