Cititul ajuta la anxietate?

Daa, crede-ma! Te relaxeaza si pe langa asta iti antreneaza mintea, te face sa gandesti intr-o alta perspectiva. Citeste carti psihologice care, pe langa faptul ca te relaxeaza, iti vor gasi solutii la probleme tale cu anxietatea. P.s, ti o spune un patit al anxietatii!

Cum ai trecut peste anxietate? Eu simt ca mor, nu ma simt bine deloc

Eu cand citesc carti uit de totul. Este adevarat ca nici nu am boli din astea moderne, aiurite: anxietate, migrene si alte tampenii. Am fost crescut sa ma imbolnavesc numai cand ma doare, m-am jucat in praful drumului nu cu masca de praf pe fata. Adica am fost un copil normal, nu crescut in incubator. Apoi am devenit major si a trebuit sa lucrez si n-am avut timp de prostii. Cand ai de lucru nu te mai gandesti la aiureli. Acum este prea tarziu sa ma mai imbolnavesc din aiureli. La batranete am prea multe boli fizice ca sa ma mai gandesc la aiureli.

Da, dar numai cel din carte, nu si cel de pe un ecran electronic.

Rezolvarea problemelor ajuta la anxietate.

Crede-ma, este o lupta grea, cu gandurile chinuitoare. Ai de lucrat mult timp cu tine, pana sa intelegi fiecare simptom si fiecare gand eronat pe care il ai. Este o lupta grea, dar cand vei invinge, va merita fiecare efort. Eu inca sunt in stadiu de anxietate, dar o pot influenta deseori. Nu sunt vindecat 100%

Nu ca eu citesc foarte mult si nu ajuta.crede-ma iti zic sincer din experienta

Nu ca eu citesc foarte mult si nu ajuta.Crede-ma iti zic sincer din experienta

Cum faci sa treci peste? Niste sfaturi ceva...

Te ajuta orice te face sa nu te gandesti la anxietate sau la cauzele ei, deci si cititul

Doar incearca sa gasesti sursele care iti creaza teama sau panica, analizeaza-le foarte bine, petrece mult timp cu ele, nu te teme de ele, si incearca sa le gasesti cate un gand inlocuitor. Crede-ma, si credinta are un rol foarte mare, un 80% sau chiar mai mult. Depinde de vointa ta de vindecare! Ti aa spune mai multe in privat dar nu pot trimite mesaj

De ce nu merge?

Spune ceva ca am statut de junior si nu pot trimite mesaj. Degeaba iti spun eu cum imi tin anxietate sub control daca tu ai alte frici, alte simptome. Tu ce fel de frici ai, sau ce simptome?

Pai mi-e frica asa sa nu am vreo boala, si frica sa nu fac ceva ca dupa sa imi para rau.
Simptome, pai, atacuri de panica asa, stare de moleseala, nu prea pot sa dorm, mai dorm cu frica ma trezesc cu frica