Credeti ca daca merg cu bicicleta cateva ore pe zi si mananc foarte putin, o sa slabesk mai repede? Nu trebuie sa slabesc mult, doar putin din picioare si atat

De acord! Este posibil. Este insa bine sa tii evidenta timpului cat mergi pe bicicleta si a cantitatilor de mancare ca sa poti ajust, functie de rezultate. Rezultatele apar in saptamani.

Da, sportul este important. Incearca totusi sa mananci echilibrat pentru ca altfel s-ar putea sa pui la loc. Inlocuieste o masa doua cu un produs dietetic si mananca foarte multe legume. Mananca de asemenea 1 portie de lactate si o portie de carbohidrati si una de proteine. Dar in principiu bazeaza-te pe legume ( de preferinta proaspete nu preparate)

Nu trebuie sa te infometezi ca sa slabesti. Continua sa faci pe bicicleta, mananca putin si des (cat mai sanatos), si o sa vezi ca o sa se vada rezultatele.

Sigur daca mananci doar foarte putin si mergi cu bicicleta la spital o sa-ti spuna ce ai
Ia-o usor, usurel ca nu mai conteaza acum asa de mult 5 kg.

Da eu cred cadak o sa faci asta o sa slabesti