De acord! Este posibil. Este insa bine sa tii evidenta timpului cat mergi pe bicicleta si a cantitatilor de mancare ca sa poti ajust, functie de rezultate. Rezultatele apar in saptamani.
Da, sportul este important. Incearca totusi sa mananci echilibrat pentru ca altfel s-ar putea sa pui la loc. Inlocuieste o masa doua cu un produs dietetic si mananca foarte multe legume. Mananca de asemenea 1 portie de lactate si o portie de carbohidrati si una de proteine. Dar in principiu bazeaza-te pe legume ( de preferinta proaspete nu preparate)
Nu trebuie sa te infometezi ca sa slabesti. Continua sa faci pe bicicleta, mananca putin si des (cat mai sanatos), si o sa vezi ca o sa se vada rezultatele.
alexandradinu457 întreabă: