Credeti ca e bine si sanatos daca eu la 11 ani incep sa fiu vegetariana? Ca nu imi prea place carnea ca proteinele le pot lua si din legume.

Nu este deloc bine si nici sanatos. Proteina pentru creier este asigurata de consumul de carne. Indiferent cate piramide ale alimentatiei sanatoase s-ar inventa, totusi un medi roman a rasturnat-o acum aproape doi ani: la baza alimentatiei sanatoase sta carnea. Cum crezi ca altfel vai invata, sau vei putea sa o faci si sa mai aduci si rezultate? Intra pe google si lamureste-te. Multa sanatate!

Fiind in perioada de crestere iti recomand o hrana variata si bogata, si ai nevoie si de efort fizic ca sa cresti armonios si pe un fond sanatos, puternic. Nu zice nimeni sa mananci zilnic carne, dar nici sa refuzi organismului nevoia de varietate in alimente. Sunt o gramada de produse gustoase si bune pentru tine, din carne, lapte, oua - de ce sa te lipsesti de ele acum cand ai nevoie mai mare? Nu doar de proteine ai nevoie, sunt multe substante care iti trebuiesc. Si majoritatea legumelor sunt sarace in proteine, doar n-o sa mananci un castron de ciuperci in fiecare zi. Si sa refuzi o fripturica din cand in cand doar asa de moft...nu stii ce e bun :p

Consulta un doctor nutritionist, el este competent, el te poate ajuta, restul sunt doar pareri menite sa ajute, dar nu se stie daca ajuta sau nu. Consulta nutritionistul.

Cred ca e totusi prea devreme eu sunt vegetariana de la 29 de ani si ma simt excelent si mi-am vindecat anumite boli de care nu puteam scapa

Acum depinde cel mai bine ar fi sa ai un echilibru in toate si sa stii ca nu e asa de usor sa devii vegeterian eu zic ca ar trebui sa mananci cate un pic din toate

Nu exclude carnea deloc! Si eu sunt vegetarian as putea spune dar mai mananc carne din cand in cand deoarece este nevoie...altfel poti da in cine stie ce probleme.

Consulta un medic!

Este foarte bine ca ai apucat-o pe calea asta. o sa fii sanatoasa, dezvoltatta armonios si...desteapta! doar consumul de legume &co. ajuta la buna functionare a creierului.carne mai poti manca doar cand crezi ca ai nevoie, cand te simti slabita, un piept de pui e ok!

Nu imi place hotdogul indiferent daca e cald sau rece.

Cred ca nu are nimica, eu stiam ca doar cand esti copil nu ai voie sa manci vegetarian ca atunci nu ti se dezvolta creierul si cresti sanatos dar prostut, dar consider ca acum tu nu ai esti asa copil mic incat sa mai fie necesar 100%sa mananci carne si toate acestea. Dar ma gandesc asa tie chiar nu-ti place un hot-dog cald?

Bine bine atunci gura mica. ca manc eu si portia ta)