Pune o întrebare
  Sănătate
DenisIonut01
| DenisIonut01 a întrebat:

Cum e mai bine pentru Corp vitaminele din fruct/leguma, facut suc sau crude/fierte?

15 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
HippocrateS
| HippocrateS a răspuns:

Am vazut un documentar acum cateva zile despre un om foarte gras cu grave probleme de sanatate. S-a hotarat sa tina o dieta numai cu suc de fructe si legume(amestecate)bogate in vitamine, proteine... si a reusit sa o tina vreo 40 zile fara sa aiba probleme de sanatate ba mai mult s-a facut bine.
uite documentarul:
http://www.youtube.com/watch?v=RJntwwMecYQ

cat despre fructele/legumele fierte isi pierd, mai putine proprietati decat cele preparate, dar isi pierd. La sucul de legume/fructe isi pastreaza toate proprietatile.
Un sfat pentru tine: nu lua legume /fructe din supermarket deoarece au doar un necesar, in cel mai bun caz, de 40% decat iti trebuie tie.
Daca stai la sat incearca sa-ti faci o gradina proprie. Daca stai la oras incearca sa cumperi de la oamenii de pe la case sau din piata.

un pahar de suc bogat in vitamine te va tine satul toata ziua.
Succes!

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
14 răspunsuri:
thalyslly
thalyslly
| thalyslly a răspuns:

Suc sau crude
prin fierbere se mai pierd

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
OnuOnulică
OnuOnulică
| OnuOnulică a răspuns:

Crude!
Cele mai bune sunt crude.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Grimmjow69
Grimmjow69
| Grimmjow69 a răspuns:

"Suc" pentru ca corpul le absoarbe mai repede.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
AllinaDaniella
| AllinaDaniella a răspuns:

Buna. In mod normal, tot ce inseamna leguma/fruct care se poate consuma crud, e bine asa sa le mananci.
Evident ca acum nu o sa mananci vinete crude de exemplu.
Totusi daca preferi legumele fierte sau sub forma de smoothie, e ok sa le consumi si asa decat deloc.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Felys
| Felys a răspuns:

E bine sa le alternezi, corpul are nevoie de tot felul de vitamine, nu doar din anumite legume sau fructe si nici tu nu poti manca un singur fel, deci manaci din fiecare pe rand

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
sosostore
| sosostore a răspuns:

Crude, prin fierbere se pierd vitaminele

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
TheRaul556
| TheRaul556 a răspuns:

Ambele,dar crude.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Prin fierbere se distrug o parte din vitamine!

Deci, evident, consumul legumelor proaspete/crude ( ca atare, sau sub formă de suc ) este mai INDICATĂ!


Toate cele bune.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Consumate in stare cruda sunt cele mai bune.
Te pup!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Legiuitoarea
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Suc, consumate ca atare sau înăbușite!
Prin fierbere se pierd multe vitamine.
Pa, pa.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
DenisIonut01
DenisIonut01
| DenisIonut01 explică:

Multumesc tuturor pentru raspunsuri, din pacate doar o funda pot darui

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
HippocrateS
| HippocrateS a răspuns (pentru DenisIonut01):

Dap... ce sa zic merci pentru funda.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
giony54
| giony54 a răspuns:

Este bine si suc dar si crude.Prin fierbere se pierd jumatate din substante.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Dreamer12345
| Dreamer12345 a răspuns:

Depinde de fiecare in parte, dar cel mai bine din crude, pentru ca prin fierbere multe legume/ fructe isi pierd vitaminele.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente