Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum fac sa ma ingras la brate? Le am foarte slabe.

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
Lina1993
| Lina1993 a răspuns:

Faci exercitii cu greutati pentru a-ti creste masa musculara.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Așa cum spune Fairylina, dar n-ai spus câți ani ai, că dacă ești în creștere, mai bine faci flotări și tracțiuni la bară + alimentație consistentă, că ridicarea greutăților te poate opri din creștere.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Neverrrrrr
| Neverrrrrr a răspuns (pentru anonim_4396):

Culturismul nu afecteaza cresterea, nu sunt dovezi care sa afirme ca aceasta activitate te afecteaza in mod negativ.Din contra, in tinerete ai mai mult testosteron care contribuie la castigurile musculare.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Mai bine sa pui muschi in loc de grasime pe brate. Pentru asta te poti duce la sala sau, daca vrei doar sa lucrezi bratele (desi ar fi cam ciudat sa ai brate mari si restul corpului slab), poti cumparara niste gantere si sa faci exercitii acasa. Pentru brate nu e tocmai nevoie de echipamentul care e la sala, dar la unele exercitii ajuta.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente