Cauta sa intelegi in primul rand ce a provocat starea si abia apoi cauta solutii.Rezolvarea unei probleme nu se face orbeste.Ai mai putea oferi niste detalii, daca vrei, desigur?
O plimbare in parc, o muzica buna, o carte citita, fa ceea ce iti place. Cu cat stai mai mult pe social media cu atat devi mai deprimat.
Iesi afara din casa te plimbi alergi, vorbesti cu prieteni sau verisori etc ai nevoie de activitate
anonim_4396 întreabă: