Schimba-ti radical programul zilnic.Pe scurt noi asa am facut:
-cafea dimineata---------nu am mai baut cafea vreo3 luni
-nu luam micul dejun ------------mancam in fiecare dimineata
- pauza de tigara -----------------activitate continua
-seara televizor--------------------seara plimbare
-vizite la prieteni-----------o perioada doar la cei nefumatori
-banii cu care cumparam tigari-------cumparam fructe
E greu si fff greu primele 2 saptamini dar daca scapi de ele renrenasti si redescoperi viata si crede-ma nu spun lucruri marete doar realitatea.BAFTA!
Raspunsul lui Rroxi cunoastem de mult, din pacate.
La 1-2 pachete pe zi sau peste nu prea da rezultate!
Problema de baza este identica cu: "de ce fumezi atat?" si fenomenele secundare al detoxifierii (durerile de cap insuportabile etc)
Vointa eu cred ca ai din moment ce ai pus o intrebare prin care intrebi ce medicamnte ar functiona .
Succes!
Cea mai buna metoda este autoconvingerea. Daca nu ai vointa poti sa incerci cate metode vrei ca nu vei reusi.
Totul porneste din interiorul tau. La inceput e mai greu... dar daca vrei cu adevarat vei reusi. Bafta.
gabitza_5735 întreabă: