Sa ghicesc vrei sa faci asta ca sa donezi sange? Ia-ti haine grele, baga ceva greu in papuci si mananca mult, chiar inainte de a te duce acolo. Daca nu, oricum mancarea e cheia, incearca sa mananci multa mancare sanatoasa, nu fast food.
Consumi multe proteine ( shake-uri proteice, batoane, carne rosie, fructe lemnoase, etc) asta ca sa pui pe muschi si nu grasime pe burta. Ideea este ca trebuie sa faci ceva exercitii fizice.
NeverSayNowXD întreabă: