Cum pot deveni vegetarian? Fara sa simt nevoia si pofta de a mai manca carne vreodata?! Spun asta deoarece decate ori mananc carne transpir mult si in palme si ma cam constipa.Care ar fi primii pasi de urmat pentru a deveni un vegetarian?
Bula: "Carnea constipa DOAR daca nu este bine preparata si este consumata in cantitati mari, fara suficiente garnituri potrivite, compensatoare. Omului nu-i prieste tocmai din acest motiv."
"Dacă" și cu "parcă"... Carnea constipă, punct, căci nu conține fibre, plus, este o mâncare grea, care îngreunează digestia (nici orezul alb nu constipă, dacă îl combini cu multe legume și fructe, ce conțin fibre, asta nu înseamnă, că "orezul alb nu constipă" este adevărat).
Bula: "Iar "combinatii daunatoare" pot exista nu numai la mancaruri, ci si la medicamente.
Totul este sa nu faci/consumi lucrurile la nimereala, daca nu te pricepi. E valabil si la mancaruri."
Bun, deci măcar la faza asta recunoști că ai avut, cel puțin, o exprimare nereușită?
Sper că acum curiozitatea îți este satisfăcută. Noapte bună!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Nu mai manaci carne si gata, nu e un proces atat de complex pe cat il descrii tu, e doar o alegere a unui stil de viata.
Constipat esti pentru ca nu ai o dieta sanatoasa si diversificata nu pentru ca mananci carne
Răspunde
Poti incepe prin a inlocui carnea cu legume/fructe ce au proteine: ciuperci, fasole, nuci, migdale...
Cu timpul, te vei obisnui.
Ai putea să începi prin informare, ca empatia să stea la baza deciziei tale, altfel riști să deraiezi. Pentru început vizionează "Earthligs"
http://youtu.be/UeBGp9PwS6M
"Carnage"
http://putlockers.fm/watch/ovlDYjvP-carnage-swallowing-the-past.html
"Food Choices"
http://youtu.be/6hJNayG6dxk
Pentru inceput renunta la carnea rosie.
Trebuie sa-i dai timp corpului sa se obișnuiască.
Nu de la carne faci constipatie, ci de la garnitura (de exemplu orez) sau daca mancarea nu este preparat corespunzator.
Daca lasi din mancare TOT ce este cu carne, esti deja vegetarian.
Daca lasi si tot ce este de origine animala (oua, lapte, produsele lactate, miere etc.), atunci deja esti vegan.
Eu prefer gratarul, micii, fripturile etc., sa am energie suficienta. 
E simplu: nu manca nimic ce face constipatie, iar pentru carne foloseste condimente si garnituri cu legume fibroase.
Trebuie sa stii ca, mancarea vegetariana contine de asemenea multe componente care fac constipatie.
De fapt, ceea mai buna mancare este ceea cat mai diversificata, cate putin de cat mai multe feluri de preparate, diversificate...
"De fapt, ceea mai buna mancare este ceea cat mai diversificata, cate putin de cat mai multe feluri de preparate" - fals. Știi și tu, că sunt nenumărate mâncăruri, combinații dăunătoare, pe care este bine să le evităm.
Plus, să-l îndemni pe om să consume carnea, când acesta îți tot explică că nu-i priește, nici asta nu mi se pare ok. Mai ales că, într-adevăr, carnea are tendința de a constipa.
Carnea constipa DOAR daca nu este bine preparata si este consumata in cantitati mari, fara suficiente garnituri potrivite, compensatoare. Omului nu-i prieste tocmai din acest motiv.
Iar "combinatii daunatoare" pot exista nu numai la mancaruri, ci si la medicamente.
Totul este sa nu faci/consumi lucrurile la nimereala, daca nu te pricepi. E valabil si la mancaruri.
Combinatia dintre proteine si carbohidrati sau grasimi te baloneaza, constipa sau duce uneori la indigestie. Cauta pe net despre cum si ce trebuie sa mananci. Cum este corect si sanatos sa combini alimentele.
Pe mine nu mă constipă carnea, nu știu ce vorbesc ăștia aici. Mai bine du-te la medic și află problema, că e la tine.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
