Cum pot face sa ma ingras? Eu cred ca mananc foarte mult, dar nu ma ingras.

Question

bursuc001 · Accepted Answer

Bună!

Preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/care-sunt-alimentele-care-ne-ingrasa-cu-adevarat_43943.html

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/dieta-alimente-ingrasa-mananci-seara-29312.html

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_pe_alimente/descopera_alimentele_care_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/Combinatii-de-alimente-care-ingrasa_0_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/diete-si-fitness/Dieta-pentru-ingrasare-o-solutie-pentru-persoanele-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/sanatate/cura-de-ingrasare-recomandarile-nutritionistei-mihaela-bilic-10263825

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/de_partea_cealalta_a_baricadei:_dieta_de_ingrasare

http://www.ele.ro/dieta/cura-de-ingrasare/dieta-cum-sa-te-ingrasi-in-7-zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12,   30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Eventual, ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

eugfch · Answer

Mananca multe proteine si fa sport pentru a dezvolta masa musculara, nu iti recomand KF fiindca nu e sanatos. Totusi daca asa e metabolismul tau, e din cauza varstei si cu timpul se va regla. Poti manca carne, ficat, oua, salam dar totul intr-un mod echilibrat. Succes.

Sebitheexosdar · Answer

Mananca alimente sanatoase ( nu McDonalds/KFC sau altele ) si apuca-te sa faci sport mai mult ( un exemplu foarte bun ar fi sa mergi la inot deoarece iti dezvolti muschi si scapi de grasime daca este cazul ). Daca vrei sa te ingrasi mai repede, bea in fiecare dimineata ( pe burta goala ) un pahar de lapte sau iaurt si seara ( inainte de culcare ) la fel, timp de o luna. Dar te atentionez ca risti sa ai o burta mai mare...;)

Xpressurself · Answer

Cati ani ai?

VibeTrix · Answer

13

anonim_4396 · Answer

De ce sa te ingrasi? Metabolismul tau e un mare avantaj... poti sa faci un sport ca sa-ti mai tonifici muschii.

VibeTrix · Answer

Am avut piciorul rupt. Acum am tije. Nu am voie sa fac sport 1 an! :((( Si am slabit...

anonim_4396 · Answer

Imi pare rau pentru tine. Stai calma, iti vei reveni tu. Continua sa mananci ca inainte si gata. Nu incerca sa te ingrasi...eu zic ca esti mult mai sexy asa..chiar fara sa te vad :)

VibeTrix · Answer

Odododooo...:) Multumesc foarte mult! O sa ma vezi tu... Daca vrei :)))

anonim_4396 · Answer

Bineinteles ca vreau... :)

VibeTrix · Answer

:))

anonim_4396 · Answer

Vai dar ce poza avem... dragut

VibeTrix · Answer

Multumesc,dar nu sunt eu.

anonim_4396 · Answer

Joci bine...imi place

VibeTrix · Answer

Ce joc bine?

anonim_4396 · Answer

Imi place mie asa felul tau de a fi... vorbeam la figurat

VibeTrix · Answer

13

ChicosMadalinaBriana · Answer

Cate kg ai?

Xpressurself · Answer

Nu ai de ce sa iti faci griji la 13 ani, esti plina de energie si asta-i ok. ar trebui sa fii mai linistita ca sa te ingrasi si te vei linisti cu cat cresti mai mult probabil. dar asta ar insemna somn de amiaza, motait la lelevizor cu orele. ti-ar place sa fii asa? iaaac

VibeTrix · Answer

Nuu!

VibeTrix · Answer

44

kyliejenner · Answer

Daca bagi tot fast foodul din lume in tine, mai ales incorect sau la ore de ca.cat, o sa iti faci rau.

Vb cu un nutritionist

TranslucenT · Answer

Mananca cat poti dupa ora 22 si culcate imediat