..alege orele de dimineata si seara, expune-te pe toate partile cate putin, cam asa cum se expun caldurii puii la rotisor, scalda-te des in apa, evident ingrijeste-ti pielea cu ceva lotiuni, dar mai ales, pentru trei-cinci zile, adauga in suplimentele alimentare cateva care contin calciu, vitamina C si A si D, in concentratie apropiata de doza zilnica uzuala... in afara de bronz mai puternic si mai rezistent vei beneficia de efectele razelor solare si pentru sanatate
Cel mai natural este sa mergi la plaja. Eu am fost la mare si mereu stateam in apa si apoi m-am pus putin pe plaja. Am stat vreo 2 min si deja se vedea diferenta. Lotiunile bronzante nu cred ca sunt bune pentru piele.deoarece forteaza pielea sa se transforme intr-o culoare de bronz, nu o branzare cu soare, o bronzare fortata.