Nu te teme, iti va trece aproape instantaneu.Suferi doar la inceput, scapi de zacere! Trebuie sa faci aceeasi procedura care ti-a provocat febra musculara! Dar ceva mai mica in durata.
Eu acum sunt in aceeasi situatie.Crede-ma ca mi-a reusit. Maine la fel, apoi va dispare. Daca iei medicamente, nu lasi organismul sa-si faca treaba.Si, crede-ma, stie cel mai bine!
De obicei febra se face de la multa miscare, excesiva, fortarea muschilor. Deci ea ar trebui sa treaca tot la fel. Facand miscare. Mie asa imi trecea.
Nu mai pot să-mi misc picioarele.Cum sa mai fac sport?
Sau macar mergi asa putin... prin casa. Pana prinzi elan Dupa continui. Adica ideea e sa nu stai locului sa lasi muschii sa te doara, ci sa continui macar putin sa ii misti.
Ok.
O sa incerc.
Bine
Mersi!
Cu placere.
Sora mea a facut sport de performanta!
Venea cu dureri musculare, iar antrenorul o punea sa faca MISCARE!
Asadar pune muschii sa lucreze, fa exercitii usoare.
Poti lua un analgezic pentru dureri musculare, in nici un caz nu lancezi in pat!
Off, cam dificil!
Multumesc mult pentru sfaturi.
Incerc sa fac sport atunci.
Nu te teme, iti va trece aproape instantaneu.Suferi doar la inceput, scapi de zacere! Trebuie sa faci aceeasi procedura care ti-a provocat febra musculara! Dar ceva mai mica in durata.
Eu acum sunt in aceeasi situatie.Crede-ma ca mi-a reusit. Maine la fel, apoi va dispare. Daca iei medicamente, nu lasi organismul sa-si faca treaba.Si, crede-ma, stie cel mai bine!
O partida de sex este evaluata energetic ca echivalenta urcarii in graba a 10 etaje la un bloc! Numai ca la sex iti mobilizezi cam toti muschii, pe cand la urcat, numai picioarele si plamanii si inima.Asta daca esti baiat!
Multa miscare, crema pentru dureri musculare sau masaj puternic in locurile unde te doare.
Important este sa te relaxezi pentru a restabili circulatia sangelui catre muschi si tesuturile moi din jurul zonei dureroase.
Bea multa apa pentru hidratare, aceasta acelerand recuperarea
Fa exercitii usoare utilizand muschii inflamati
Poți să îți faci masaj în zona cu febră. Asta cred că e singura modalitate, sau iți trece de la sine în câteva zile. Sper că te-am ajutat.
Of,abia imi pot mișca picioarele!
Pai nu poti face nimic.Stai in pat si nu te forta.O sa iti treaca in 2/3 zile.succes:*