Nu e sănătos chiar orice fel de mâncare. Dacă vrei să abordezi un stil de viață sănătos, trebuie să fii o persoană moderată. De exemplu, dacă mănânci într-o zi o ciocolată neagră întreagă sau o felie de pâine în plus, nu este un capăt de lume..Trebuie să găsești un echilibru în alimentație.
O zi faină.
Daca vrei un stil de viata cu adevarat sanatos nu poti manca chiar orice. Totul tine insa de cantitate sa nu faci excese
Unele lucruri (gen fast-food) ar fi bine să le eviți, însă carnea de orice fel, dulciurile pot fi consumate și nu ar trebui să le eviți total.
Bună!
Pentru "un stil de viata sanatos", TREBUIE să ai o "alimentaţie SĂNĂTOASĂ" - vezi în ce constă aceasta la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......toasa_1471
http://www.radioromaniajunior.ro/......natoase-26
http://www.google.ro/......http?/url
http://florinrosoga.ro/blog/obiceiuri-alimentatie-sanatoasa/
Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".
Toate cele bune!
Sărbători Fericite!
http://i.imgur.com/1e0N7Bl.jpg
http://i.imgur.com/2q6KoEi.jpg
tinnininn întreabă:
anonim_4396 întreabă: