în 5 Mai 2013 | a întrebat:

cum poti sa slabesti? fara dietee, si sa te infometezi .

15 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Hristos a înviat!
Este cam dificil să slăbeşti fără diete şi înfometare dar încearcă să reduci grăsimile, prăjelile, dulciurile şi băuturile acidulate, cât şi mesele după ora 18.
Este indicat să practici cât mai mult sport, de exemplu mergi pe jos până la şcoală, aleargă seara minim 30 de minute.
Sărbători Fericite!

Răspunde

Ordonare:

14 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Hristos a Înviat!
Învață să mănânci prin trei mese pe zi și două gustări, combinația alimentelor și cel puțin o oră de sport, zilnic.
Exclus înfometarea și sedentarimsul.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

Te indragostesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Mersul la sala,mersul pe jos, fuga, un regim alimentar fara carne, lactate, oua

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Lamaie goala si supă de varză.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Faci sport şi mănânci multe salate.
Numai Bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Mergi la sala. Sau alearga pe afara, sari coarda, etc. tongue Poti merge la nutritionist pentru un tratament dar esti chiar huiduma... Dar nu cred happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Incearca sa mergi pe o alimentatie saraca caloric si miscare zilnic.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Mergi la sala, faci ceva antrenament sport, mai multa miscare, gasest ceva pe gustul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Fa sport si mananca sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Mananci putin dar des, nu mult si putin ca degeaba, faci mult mult sport si bei lichide ( asta insemnand apa cu lamaie sau apa normala, plata sau minerala! eu beau borsec asa mai des )
Nu consuma multe fastfood-uri sau dulciuri cu chimiacale caci nici nu sunt sanatoase si te si ingrasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Pai eu de cateva zile ies afara de dimineata sa alerg. Si mi-a prins foarte bine. Cu multa miscare si mese cat mai usoare si la ore regulate iti zic eu ca poti slabi... winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Alearga si bea multa apa, cel putin 3L pe zi. si alearga cel putin 7km, atentie: PE ZI! fitness de tot felul, si nu in ultimul rand nu este nevoie sa faci dieta sau sa te infometezi, dar, exista ceva de care trebuie sa tii cont: fara paine in primul rand, fara prajeluri si nu mai mananci deloc dupa ora 8 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2013 | a răspuns:

Poti incerca sa bei multa apa pentru ca asa corpul va scapa de toxinele acumulate si in plus va trebui sa faci miscare(ex.te poti duce in oras pe jos in loc sa iei autobuzul).