Pune o întrebare
  Sănătate
stangaionut
| stangaionut a întrebat:

Cum sa dau burta jos? adica ce regim trebuie sa tine, ce nu trebuie sa mananc etc? va rog ajutati-ma

8 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
Adry05
Adry05
| Adry05 a răspuns:

Bea multa apa, multe fructe si legume proaspete, inlocuieste painea alba cu cea neagra, renunta la prajeli, dulciuri etc.
Pentru exercitii, apeleaza la alergat si abdomene.
Succes!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
alex0110
| alex0110 a răspuns:

1. Strânge-ți burta. Cel mai bun exerciţiu pentru abdomen este acela de al menţine într-o poziţie încordată cât mai des, cât e posibil.
2. Mănâncă mere. Datorită lor intestinele lucrează mai rapid şi eficient.
3. Ferește-te de banane. Conţin foarte mult amidon care este depus foarte uşor de organism sub formă de grăsimi.
4. Nu bea după mese. Lichidele dizolvă sucul gastric şi fac ca, organele să lucreze mai lent.
5. Nu mânca înainte de somn. Reţine, că organismul noaptea arde mai puţine calorii decât ziua.
Sunt singurele lucruri care trebuie sa le stii, dar daca nu vrei asta, citeste acest site: http://pkx440.medicalnewsreporter.com/.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
DubstepQueen
| DubstepQueen a răspuns:

Buna!
Regim cu :
1 Legume fierte
2 Piept de pui
3 Peste
4 Fructe
Nu manca lactate, grasimi.
In loc de suc acidulat, bea apa si sucuri naturale.
Iti recomand sa te apuci de exercitii: abdomene, genoflexiuni si mai da o fuga la sala.
Daca ai timp dimineata alearga, daca nu seara.In fiecare zi.
FUNDA?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru DubstepQueen):

Grasimile sunt necesare pentru sanatate si trebuiesc consumate zilnic. Ma refer la grasimi sanatoase ( somon, masline, nuci, ulei de masline, etc. )

p.s : daca alergi in fiecare zi iti faci praf genunchii si ligamentele, corpul are nevoie si de refacere, de 3-4 ori / saptamana e ok sa alergi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Răspuns utilizator avertizat
| DubstepQueen a răspuns (pentru Bosorogul):

Stii ce? Nimeni nu ti-a cerut parerea. rolling on the floor Esti jalnic cu acel nume. BAFTA.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Răspuns utilizator avertizat
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente