Consider ca daca cineva doreste cu adevarat sa slabeasca pe langa regimul pe care il adapteaza corpului acesta trebuie sa faca si o minima miscare in indeplinirea acestei dorintre, sportul si regimul sunt doua lucruri de baza pentru a slabi, daca tu vrei un corp frumos dar fara efort, inseamna ca ai visat frumos.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Eviti prajelile, dulciurile, sucurile din comert, grasimile, patiseria, fast-food, painea alba.
E bine totusi sa faci si miscare... Macar pe acasa exercitii. Te ajuta si psihic si altfel iti modelezi corpul.
30 min de mers pe jos pe zi(macar atat), fara prajeli fara mancari proaste, fa-ti ceaiuri si mananca la orele exacte. Intr-o luna am slabit 5 kg dar din cauza negligentei le-am pus la loc in mai putin de 8 luni
Reduci caloriile
http://www.scientia.ro/......lorie.html
manci mai multa carne ca alea tin de foame
Vezi dieta ketogenica http://www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
La mine a functionat. Uita-te prin felurile de mancare.
Asa ceva nu exista sa sflabesti fara un minim de efort, nu zic sa alergi zeci de km zilnic dar 3, 4 km de alergare usoara pe zi... prinde bine.
Multumesc!
Mananca mai putine:dulciuri, sucuri, paine, carne de porc
Daca vrei sa slabeti foarte repede, du-te la un specialist si el o sa-ti dea un regim
Bea multa apa. Si mănâncă de mai multe ori pe zi, dar putin. In caz ca nu vezi rezultate. Bea ceai verde. Ajuta mult.
Salut
Oferim credite între 2000 € la 2.000.000 € la rate ale dobânzii scăzute
de 2% pe an, fără nici o verificare de credit gratuit. Dacă sunteți interesat,
Durata de rambursare a creditului: 1ans are vârsta de 40 de ani
contactați-mă prin e-mail : felipeazaraduforg@gmail.com
Cine a spus ca trebuie sa faci efort ca sa slabesti? Depinde de problemele pe care le ai!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
