Cum sa ma ingras 3-4 kile? Funda

Sa frecventezi mai des Mc'Donalds.

Pai mananca ciocolata, dar nu amaruie, mananca dupa ora 7, dar nu mancarurui foarte grele. Si nu face sport adica poti sa faci sport, dar nu foarte mult.

Mananca mai mult, sau ia niste vitamine.:p

Iei 3-4 pungi de zahar de 1kg fiecare si le bagi in buzunar.

Si eu as vrea sa ma ingras...Cred ca singura metoda ii sa mananci mult.

Kilograme vrei sa zici! Mananci alimente bogate in grasimi, proteine, glucide!

Ia ceva pentru pofta de mancare de preferat vitamina C.O sa mananci mai mult si mai des, in felul acesta o sa te ingrasi.La mine a mers.Succes!

Nu este o idee prea buna sa te ingrasi, iti va parea rau dupa. Dar daca insisti, cred ca te pot ajuta. Iti recomand in primul rand sa te ingrasi sanatos. In definitiv este nevoie de 3500 de calorii pentru a lua un kilogram, si pentru a pierde un kilogram trebuie arse alte 3500 de calorii. Lucrurile insa, nu stau chiar atat de simplu ca pe harti. Poti sa ai tu un aport de 3500 de calorii pe zi, daca ai si metabolism accelerat, numarul de kilograme ramane neschimbat.
Dimineata iti recomand o omleta, o cana de iaurt si cateva preparate daca mai poti. La pranz, mananca ce mananci tu de obicei, dar nu intr-o cantitate exagerata, atat cat poti, nu e nevoie sa te fortezi. Dupa-amiaza, incearca o portie de piept de curcan, garnitura de care vrei + salata. Spre seara, doar o gustare la alegere. Sper ca te-am ajutat. >

Pai uite aici : Mananca multa paine.Sugesti :
-Dulceata pe paine +unt
-Almete pe paine e foarte bunn
-Sendvisuri mari pline cu de toate
Sau Cartofii prajiti cu:
-Branza
-Cascaval
-kechkup
Sau Carne de porc

Si manca seara gen pe la 11, 12.1 asa te ingras rapid
A da si pont daca poti mananca din picioare ca se depune mai repede. Bafta:*

McDonalld's. Zilnic, 3 mese pe zi timp de 5 zile.

Pai poti sa. mananci?

Nu cred ca e bine sa te ingrasi...dar totusi.Mananca alimente cu multe calorii si repede.Seara intre orele 10seara-4 dimineata nu dormi.O sa te ingrasi rapid

Poti sa mananci mult seara, multe dulciuri sau poti sa mananci putin si des.

Pai mananca dulciuri, carne de porc.Mananca la fast-fooduri, i-a vitamine.

Manaca foarte multa ciocolata(dulciuri) paine, carne, orice iti prieste tie dar foarte multe dulciuri. DA FUNDA CA TE-AM AJUTAT.

Nu manca peste zi mult si mananca seara mult sa te culci satula. sigur te ingrasi:*

Buna! Pai ce sa zic mananca mai mult in fiecare zi si te vei ingrasa... Bafta!

Mananca dulciuri, dar ai grija sa nu ajungi al diabet si stai mult in pat, sa stii ca somnul slabeste asa ca dormi mai putin

Nu e o idee prea buna sa te ingrasi.Cand o sa fii mai mare o sa pui o intrebare peTPU :Cum sa slabesc?

Eu nu vreau sa mananc produse nesanatoase ca sa ma ingras...

Eu nu mananc dulciuri ca sa ma ingras! Si fac sprot aproape zilnic vreiam doar un meniu mai plin ca sa ma pot ingrasa

Da ASA ESTE! Dar nu vreau fast-food sau sa nu mai fac sport as vrea sa imi spuneti un meniu plin in caare sa ma ingras

Nu intelegeti ca aia e numai mancare nesanatoasa si nu o sa mananc asa ceva in veci ca sa ma ingras! Eu mananc fast-food odata la 1 luna. Vreiam un meniu plin ca sa ma ingras

Nu m-ai ajutat! Deci...

Mananca multe grasimi si paine

Multumesc.

Cu placere

Si eu vreau sa ma ingras si stiu ca e meia bine sa fi slab dar eu chiar sunt prea slaba ce naibaa ma ia vatuul nu sta nicio haina marfa pe minee eu am 13 ani si 38 kg, iar inaltime 1.60 si cv cred nu stiu sigur sau chiar 1.70 si cv.