Cum sa nu mai am pofta de dulciuri ca daca le am in fata imi vine sa mananc?

Simplu, NU le cumperi si rogi membrii familiei sa isi tina dosite dulciurile.

Le inlocuiesti cu altceva,eu am fost dependent de dulciuri, imi placea gustul dulce,e ceva genetic, nu trebuie sa te impotrivesti dorinteti naturale de dulce,doar sa iti schimbi stilul alimentar, vezi de mango,avocado,banane,mere, prune,portocale,kiwi cu timpul numai vei simti nevoia de dulciuri, consuma si legume,nu incerca sa consumi dulcuri si fructe,si sa inlocuiesti pioritatea,in loc de napolitane, ciocolata = fructe, daca simti pofta de dulce vezi de ciocolata neagra aia elimina pofta de dulce, cromul iar e foarte bun, carnea

Pui deasupra multa sare zgrunturoasa si bagi in gura. Tii un pic nemiscat, dupa care o inghiti daca mai pofta.

Incearca sa te gandesti la asta, gandeste-te ca daca mananci nu iti vor face bine.
Multa lume a ajuns la diabet, gandeste-te ca nu vrei sa faci diabet si se va rezolva.

Trebuie să conştientizezi faptul că îți fac rău,încearcă să nu ai dulciuri la îndemână, nu are nimic dacă atunci când îți este poftă de ceva dulce, mănânci o bomboană, înlocuieşte dulciurile cu fructe! Treptat, va deveni o normalitate să nu mai mănânci multe dulciuri!

Stai cu spatele.

Cand le vezi in fata trebuie doar sa-ti imaginezi ca cineva bolnav de tbc a scuipat in aluat si si-a suflat nasul in crema de ciocolata.

Eu nu mananc simplu motiv ca nu vreau sa mai trec la supraponderal si sa ma ingras si sa nu mai po face sport si sa imi dauneze si creierul datorita ZAHARULUI(CA TOATA LUMEA CARE FAC PRODUSE adica apropate toata lumea BAGA ZAHAR CEL PUTIN 4% zahar unele ajungand si la 63 % zahar multi in jurul meu sunt mai slabanogi decat mine si si eu am greutate normala dar simt ca vreau sa mai scad.