Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2022 | a întrebat:

Cum să scap de energie dintr-o dată și să adorm? De obicei nu dorm bine și mă trezesc obosit dar azi am fost mai bine și încă am energie,plus că mă tot pun pe gânduri,adică încerc să-mi imaginez o imagine neagră si fără nici un sunet dar degeaba, ori mă gândesc la ceva ori mi se repetă vreo melodie în cap.Si am încetat sa dorm în poziția mea confortabilă(pe burta)pentru că și medicii spun că nu e bine si pot apărea probleme.Nu aș pune întrebarea asta dar am școală mâine(eu mai am până pe 1 iulie). Exista vreo metodă să scap de energie dintr-o dată?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2022 | a răspuns:

Nu știu cum sa scapi de energie, dar îți pot recomanda sa ți instalezi o aplicație pentru program de somn, acesta aplicație îți calculează orele pe care trebuie sa le dormi si etapele somnului, exista 3 etape.
In prima etapa corpul tău se relaxează si își intra in mecanismul pentru somn, in a doua etapa, aceasta fiind si momentul in care ai cel mai odihnitor somn si momentul in care poți sa visezi si a 3-a etapa unde corpul tău își intra încet in funcțiune si te trezești.
Îmi cer scuze, dar altfel nu știu sa te ajut.
Sper ca am fost măcar puțin de folos happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2017
almaz întreabă:

Am o problemă cu somnul, și anume nu pot să dorm, dese ori adorm pe la 4 sau 5 dimineața, și este un somn foarte lejer, adică aud practic tot prin jurul meu, și dacă se deschide...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2020
Andreeaioan115 întreabă:

Buna, încă am insomnii, adorm greu, ma trezesc des in timpul noptii, dorm doar 4- 5 ore cu întreruperi, in perioada asta sunt destul de calma, sincer nu stiu ce sa cred. Am obosit, sincer, ma ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Adorm foarte greu imi ia cam o ora sa adorm si ma trezesc in mijlocu nopti si mi- e greu sa adorm napoi apoi trebuie sa merg la scoala si sunt groaznic de obosit deci... cum sa fac sa dorm o zi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2022
MyNameisEduard întreabă:

Cum pot să adorm mai rapid? Adică în 5- 10 minute, de 1 ora aproape mă chinui să adorm si chiar dacă sunt obosit tot nu pot adormi, există vreo metodă? Am des probleme din astea și de multe ori...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2020
George2hd întreabă:

Vreau sa stiu cum pot sa dorm si eu noaptea! Am 13 ani de vreo saptamana nu pot adormi. Nu gasesc pozitia potrivita ca sa adorm si chiar daca o gasesc tot nu pot adormi! Cand reusesc sa adorm ma trezesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
ItzFlo18 întreabă:

Buna seara TPU am și eu o intrebare, am fost astăzi la frizer si a folosit shaverul prin parti, eu am avut o aluniță acolo si mi-a luat-o, exista riscuri? Va multumesc frumos!

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anoooonimm77 întreabă:

Mi a ieșit pe tot corpul blânde mă mănâncă tot corpul la față la obraji și ochii sunt roșie cu blânde și am ochii puțini umflați de la ce poate fi

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bianca292006 întreabă:

Am o întrebare pe ce parte se afla inima la fete? pe stânga sau pe dreapta?

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mamaiegeta2 întreabă:

Daca am fost la un doctor privat si mi-a recomandat să fac analize iar apoi sa ma duc la el sa le citeasca si sa imi dea reteta, mai trebuie sa ii platesc inca o consultatie

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii