în 20 Iunie 2022 | a întrebat:

Cum să scap de energie dintr-o dată și să adorm? De obicei nu dorm bine și mă trezesc obosit dar azi am fost mai bine și încă am energie,plus că mă tot pun pe gânduri,adică încerc să-mi imaginez o imagine neagră si fără nici un sunet dar degeaba, ori mă gândesc la ceva ori mi se repetă vreo melodie în cap.Si am încetat sa dorm în poziția mea confortabilă(pe burta)pentru că și medicii spun că nu e bine si pot apărea probleme.Nu aș pune întrebarea asta dar am școală mâine(eu mai am până pe 1 iulie). Exista vreo metodă să scap de energie dintr-o dată?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2022 | a răspuns:

Poate te ajuta daca te uiti la niste asmr pe yt.
O sa adormi fara sa vrei, la un moment dat de la atatea sunete ti se plictiseste creierul si adormi fara sa vrei asta pe langa efectul de asmr.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2022 | explică (pentru DracuIa):

Ce înseamnă asmr mai exact?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2022 | a răspuns (pentru MyNameisEduard):

"Răspuns senzorial meridian autonom(ASMR) e un termen tradus din engleza.
Răspunsul meridianului senzorial autonom, uneori răspunsul meridianului senzorial auto, este o senzație de furnicături care începe de obicei la nivelul scalpului și se deplasează în jos pe partea din spate a gâtului și a coloanei superioare."
Gandeste-te ca e atunci cand auzi sunete/zgomote care iti provoaca o scurta placere cand le auzi si iti produc niste mici fiori pe spinare pozitive, cele negative nu exista si daca ai simitii ceva negativ nu mai e asmr. asmr e doar cand iti provoaca o stare de bine.
Uita-te la asta:
https://www.youtube.com/......tps?/watch

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2022 | a răspuns (pentru DracuIa):

Apropo ca sa aiba efect trebuie sa te concentrezi intens la video :))
O sa observi ca dupa un timp te va lua somnul.
Sunt milioane de videoclipuri pe Youtube.
Zeitgeist:
https://www.youtube.com/watch?v=WYCrR479nCs&ab_channel=asmrzeitgeist
Gibi:
https://www.youtube.com/watch?v=uVTxzNKRf7Y&t=1117s&ab_channel=GibiASMR
Fred asmr:
https://www.youtube.com/watch?v=qHQQf_lrnd4&ab_channel=FredsVoiceASMR

Costline:
https://www.youtube.com/......tps?/watch

Si romance:
https://www.youtube.com/......tps?/watch

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2022 | a răspuns (pentru DracuIa):

Inca ceva ar fi ca fiecare om are "triggerul lui" nu toti au la fel.
Mie imi plac alea cu spray, frecat palme laughing frecat suprafete, ticait, whispers, agitarea de lichiduri etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2022 | a răspuns:

Nu știu cum sa scapi de energie, dar îți pot recomanda sa ți instalezi o aplicație pentru program de somn, acesta aplicație îți calculează orele pe care trebuie sa le dormi si etapele somnului, exista 3 etape.
In prima etapa corpul tău se relaxează si își intra in mecanismul pentru somn, in a doua etapa, aceasta fiind si momentul in care ai cel mai odihnitor somn si momentul in care poți sa visezi si a 3-a etapa unde corpul tău își intra încet in funcțiune si te trezești.
Îmi cer scuze, dar altfel nu știu sa te ajut.
Sper ca am fost măcar puțin de folos happy