Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum sa slabesc rapid si eficient? Multumiri celor ce ma vor ajuta.

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
baru
| baru a răspuns:

Sall.Coarda, alergari, bazin, si mobilitate. In functie de timpul tau, daca vei face aceste exercitii, garantat vei slabi. In afara de asta vei avea un corp lucrat, plus sanatatea. Vei putea manca de toate. Pa!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Laya
| Laya a răspuns:

E mult mai bine daca slabesti in timp. Nu te grabii si nu folosii orice dieta, pentru ca vei simti mai tarziu efectele "adeverse".
Uite cum am slabit eu: incearca sa-ti faci un program fix la care mananci. De 3 ori pe zi, ti-as recomanda si intre mese poti manca fructe sau iaurt (asta am facut eu).
Mananca multe legume si fructe. Fereste-te de prajeli si de tot ce-nseamna "fast-food". Mananca carne fiarta, dar ocoleste carnea de porc.
Incepe sa faci cate 30 min-1h de sport pe zi. Alearga, de exemplu.
Nu bea sucuri deloc. Incearca sa faci lucrurile de mai sus timp de o luna si-o sa vezi ca slabesti frumos, nu fortat!
Bafta!:*

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
vSorin
| vSorin a răspuns:

Mananca 3 mese pe zi fara gustari, bea multa apa si fa exercitii vizicewinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Coolboy_4508
| Coolboy_4508 a răspuns:

Fa multa miscare cauta pe net retete compot slabire

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente