Cum scap de gandurile negative?

Cauți în interiorul tău. Când o să descoperi că tu controlezi gândurile și nu ele pe tine atunci o să fii capabil să le eviți pe cele care îți fac rău. Caută și vei găsi.

Ai avut si tu ganduri de astea?
Ma termina!
Imi afecteaza viata si am incercat eu sa elimin sau sa nu gandesc la asa ceva dar nu pot!
Problema e ca cu cat incerc sa nu gandesc la lucruri rele cu atat devin mai incontrolabile! Si cum sa invat sa controlez gandurile din interiorul meu?

Nu te mai gândești la ele?! Iti ocupi timpul cu alte chestii in asa fel incat sa nu mai ai timp sa te gândești la toate nasoalele.

Cu cat incerc sa nu gandesc la ele cu atat gandesc mai mult daca stii ce zic...

Te înțeleg, de asta zic sa iti ocupi timpul cu niste activitati, sa ai mintea ocupata cu ganduri referitoare la activitatea pe care o desfășori.

Vorbești despre ele

Nu scapi, le ignori sau nu le dai curs

Fiecare om are astfel de gânduri, cheia e să existe un echilibru. Cum să înveți? Caută în interiorul tău, îți sugerez să încerci tehnici de meditație. Prima dată întreabăte cine ești tu de fapt, și de unde provin acele gânduri. Când o să înțelegi cauza gândurilor trebuie să treci la metode de a scăpa de ele. Cel mai important însă e să reflectezi asupra ce înseamnă trecutul și viitorul. O să înțelegi la un momentdat că e inutil să-ți tot imaginezi scene din trecut sau din viitor pentru că nu poți schimba trecutul orice ai face iar viitorul e atât de incert încât nici nu are rost să construim supoziții pentru că, cel mai probabil, nu se vor împlini. Eu pot să-ți îndrug aici verzi și uscate însă e tot una pentru tine. Ca să înțelegi chestiile astea trebuie să le realizezi în interiorul ființei tale, să vină singure datorită raționamentelor pe care le faci singur nu datorită a ce îți spun eu. Eu pot doar să îți dau niște repere însă munca mentală trebuie să o faci singur. Orice doctor ai consulta nu te poate ajuta pentru că în problemele de acest fel vindecarea și alinarea vine din interior nu din exterior.

Ai grija ca gandurile isi pun amprenta si pe corpul tau
Formuleaza-ti cateva ganduri pozitive de fiecare data cand apare un gand negativ si tot asa pana iti schimbi gandirea. poti repeta gandirile pozitive de 3 ori/zi..cum vrei
Plus activitati frumoase, vesele..comedii,
Sport etc

Te uiti la filme Disney
vreau sa vad pe cineva plin de ganduri negative dupa ce a vazut un film cu Tinker Bell