Cum trebuie sa fie o supa sau o ciorba ca sa ajute in caz de colon iritabil? Sau nu conteaza cum e? Numai sa nu fie nimic iute in ea?

Depinde ce simptome ai. Daca te stii predominant cu diaree, consumi mai mult mancare solida. Daca te stii predominant constipat, poti manca de care ciorba vrei tu. Atata timp cat consumi si fibre, pentru un tranzit mai usor.

Cine a pus diagnosticul? Un medic? Si nu ti-a spus ce ai si ce nu ai voie? Pentru ca nu toti sunt sensibili la aceleasi alimente.
Da, in primul rand nimic iute. Dar si multe legume prin fermentare deranjeaza colonul.
Mai intreaba o data medicul tau.

Pai el nu mi-a spus, a spus doar sa mananc legume si fructe si ca daca mananc normal si de toate, atat. Trebuia sa intreb. Deci cum fac acum?

Daca ti-a spus sa mananci de toate, NU ai colon iritabil. Poate ti-a spus sa mananci ce nu iti face rau. Sa observi singur ce poti si ce nu poti manca.

Supele si ciorbele sunt foarte bune la colonul iritabil atata vreme cat sunt pline de carne si legume, dar FARA orez si FARA paste fainoase.

Cerealele NU sunt admise la colon iritabil, fiindca asta irita foarte mult.
Nici ardeiul iute nu este permis, deloc.

Pai cica daca esti constipat si te tot doare burta ai colon iritabil.

Si atunci orezul si pastele cu ce sa le inlocuiesc?

Si e ok si ciorba care are grasime multa de exemplu? Cu smantana grasa

Nu. Daca ai probleme digestive, e de recomandat sa eviti grasimile in exces.

Deci ciorbe cu smantana cu grasime putina sau chiar fara smantana deloc?

Si carne am voie sa mananc? Daca da, am voie si cu grasime? Sau cum am voie sa mananc carnea

Poti manca ciorbe cu smantana, daca smantana respectiva are putine grasimi sau deloc.
Poti manca carne, atata timp cat nu are grasime pe ea. Si eventual sa mananci carnea cu legume ca garnitura. Daca mananci carne cu cartofi, nu mai consuma paine. Painea si cartoful au continut de carbohidrati ridicat. Ori mananci cu paine ori cu cartofi. Dar niciodata amandoua. Asta daca nu vrei sa te ingrasi sau sa te constipi.

Si ce sa nu mai fac ca sa nu ma mai constip?

Sa consumi alimente bogata in fibre.

Asa nu o sa mai am nici colonul iritat?

In timp da. Mie mi-a luat 2-3 ani sa-mi revin cu digestia la normal.

Am inceput si eu de alaltaieri sa iau tratament dar nu mi-a trecut deloc inca durerea la burta. E normal?

Iau ibutin doar, e bine?