Cum vă confruntați cu insomnia(dacă aveți). Adorm extrem de greu și îmi e greu să dorm suficient,plus că mă trezesc ușor dacă se aud sunete. Am foarte multe gânduri,mi-aș dori să am un buton de pauză la gândit. Nu beau cafea,alcool sau orice altceva. Și am loc de muncă care să mă mai consume de energie, nu stau degeaba. Invidiez oamenii care pot adormi foarte ușor și nu-i trezește nici măcar muzică la maxim și dorm și până târziu.

Recomand sa mergi la un psiholog sau psihiatru, fiindca insomnia in acest caz este cauzata de stres si griji care nu-ti dau pace, tinand activ creierul.

Iau magneziu.

Foloseste melatonina... daca vrei sa fii internat la spital drept caz grav.

Încearcă cu Optisomn. Este supliment alimentar.

Somnofort, jumatate de pastila. Depinde ce greutate ai.
- creat din plante medicinale 100% naturale, fara substante de sinteza;
- datorita retetei sale unice cu melatonina si valeriana, va ajuta sa adormiti mai usor si sa aveti un somn linistit;
- nu creeaza dependenta;

Este un aparat care te ajută să dormi caută pe internet, e mic îl ți în mănă și te adoarme