Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Octombrie 2011 | a întrebat:

Daca alerg 1km cat slabesc funda

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Nu slabesti intr-o zi un pic alergand doar o zi,trebuie sa alergi mai des,un km e suficiennt cu cat continui sa alergi mai des (Luni, Marti, Miercuri.etc) cu atat slabesti mai mult. nu te astepta sa se vada in prima saptamana winking

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Buna
Depinde de timp.O ora de jogging arde 337 kcal, dar nu mi se pare suficient de mult pe zi.

Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Mai mult de jumatate de kg nu cred ca vei slabi. Daca vrei ca rezultatele sa apara, trebuie sa alergi zilnic cel putin un km.
Si asta nu este de ajuns, ai nevoie si de o alimentatie sanatoasa, ca daca alergi un km si apoi mergi la fastfood, nu ai facut nimic.
Sper ca am putut sa te ajut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Dacă alergi puţin nu slăbeşti! În fiecare zi aleargă cât poţi tu, şi continuând aşa, vei slăbi! În doua trei săptămâni ar trebui sa slăbeşti ceva.
O seară frumoasă in continuare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca alergi o singura data nu slabesti nimic, ar trebui ca macar in fiecare zi sau de 2 sau 3 ori pe saptamana. si daca mai mananci si sanatos posibil sa slabesti peste 5 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

3 kg cred...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Mai bine 5 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Nu slabesti doar un 1km de fuga pe saptamana sau zi! Trebuie vreo 4-3(cate vrei)km pe zi sau saptamana.Dar e bine sa faci alergare usoara! Imi dai funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2013
Vizcheck întreabă:

As dori sa stiu cum sa alerg fara sa slabesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, daca alerg zilnic slabesc? (ma refer la greutate si nu ca ar fi nevoie sa slabesc)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce trebuie sa mananc ca sa slabesc trebuie sa alerg?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2012
SmileAgain întreabă:

Ce beneficii are alergatul? Si cam cat ar trebui sa alerg ca sa slabesc? :)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
leydiiix întreabă:

Daca ma duc la sala si alerg, o sa am muschi? sau slabesc?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii