Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Aprilie 2020 | a întrebat:

Daca am uneori atacuri de panica înseamnă că sufăr de anxietate? Dau funda

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Ai niste frici interioare, provocate de gânduri. Trebuie sa le depășești. O poti face cu un psiholog sau singura. Lucreaza cu tine. Aseaza-te la masa cu hartie si pix, închide netul si gandeste-te bine. Ce iti provoacă aceste ganduri, care sunt fricile, ce solutii poti găsi in a le rezolvă.
Eu inainte aveam un truc, acum rar in folosesc pentru ca am depasit perioada aceea si am lucrat si sapat mult in mine. Mereu cand am un gand ce nu-mi da pace imi pun 3 intrebari la care raspund pe rand, câteodată cu voce tare daca-s singura.
1. Este 100% adevarat acest gand?
2. Cum ma face sa ma simt acest gand?
3. Cum as fi fara acest gand?
E un exercițiu care iti permite sa vezi ca totul e doar in imaginația ta.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Cum se manifestă?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Nu, ar putea sa insemne ca ai probleme cu inima sau ca bei prea multa cafea, cofeina de asemenea poate da atacuri de panica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Daca aveai probleme cu anxietatea iti dadeai seama, nu doar datorita atacurilor de panica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Da. Atacurile de panica trec cele de cord(inima) nu trec, faci infarct.
Cu alte cuvinte, atacurile de panica nu te lasa cu sechele fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | explică (pentru supadeceapa):

Pai îmi bate inima foarte tare, respir greu, tremur, uneori simt și că am un nod in gat care nu mă lăsa să respir

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Ai anxietate da si eu am dar fără atacuri de panica dar la mine uneori anxietatea e mai horror ca atacul de panica asa cum o zis cel ce i ai acordat fundă gândurile îți provoacă frici nejustificate trebuie sa îți autoeduci mintea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2018
Alves_Aslan_Robby_1998 întreabă:

Salutare, voi cum ati procedat pentru a scapa de anxietate, atacuri de panica si dupa cat timp, eu sufar de mai bine de o luna

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2023
Rama89 întreabă:

Buna ziua! In ce domeniu as putea sa ma angajez daca sufar de anxietate, atacuri de panica si depresie?

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2020
RAY întreabă:

Sunt pe aici persoane care au anxietate, atacuri de panica?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2016
Yosefin întreabă:

Cum imi dau seama daca am probleme cu inimia? Adica am multe simptome asemanatoare si imi este frica sa nu am vreo boala. Printre care sufar de anxietate si (rar)atacuri de panica.

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Un medicament similar cu Xanax(alprazolam)? Să se ia fără rețetă deoarece nu mai am medic de familie, sufăr de anxietate și atacuri de panică.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii