Daca beau foarte multa apa si mananc putin si mai fac si putina miscare pot slabi mai repede?

Mancarea nu trebuie consumata neaparat putin, adica daca iei putin cate putin din fiecare tip de mancare va fi in regula, iar astfel poti sa iti satisfaci si placerea de a lua o gura de ciocolata, prajitura sau mai stiu eu ce.
Miscare trebuie sa faci mai multa, dar sa incepi usor si pe zi ce trece sa incepi si cu exercitii mai grele unde intampini dificultati.
Sper ca am fost de folos.
O zi buna!

Parerea mea. totul depinde de organism

''Pentru o viata sanatoasa, consumati zilnic minimum 2 litrii de lichide''. Deci poti slabi dar daca vrei sa slabesti sa nu mai mananci mancare. Doar bei apa si-atat sau mai bine mananca ca s-asa nu poti sa tii mai mult de 2 zile 'post' =)

Da, dar trebuie sa mananci totusi suficient ca sa ai energia necesara sa faci miscare. Nu trebuie neaparat sa mananci putin, trebuie sa mananci cantitatea care te face sa te simti satul dar nu pana la punctul de a avea dureri c-ai mancat prea mult. si conteaza si ce mannaci, trebuie sa mnanci mancaruri sarace in calorii, grasimi, carbohidrati etc.

Nu

Nu is prea de accord cu dietele sincer. Eu nu tin nicio dieta si fac antrenament cu un prieten si se vad rezultatele, sincer mananc normal. Organismul are nevoie si de vitamin si de protein asta e clar ca sa poata asimila si muschi. Nu manca nici putin. Bafta!

Nu tin diete doar consum multa apa si urinez des prin asta pierzi greutate asa am auzit ca fac sportivii si in rest mananc normal dar nu extrem de mult si fac mult exercitiu fizic

Bine si asa!