Daca beau suc de lamaie, mananc numai fructe si iaurt, si alerge, ma ajuta sa slabesc?
Daca nu mananci corespunzator risti sa faci anemie, ulcer sau gastrita. Daca vrei sa slabesti incearca sa scoti din alimentatie dulciurile, painea, sucurile si mancarea fast food, dar in nici un caz sa mananci doar fructe si iaurt. Corpul tau are nevoie de proteine si vitamine. Incearca sa mananci regulat si la ore fixe si sa faci sport. Pe youtube sunt diverse clipuri cu exercitii, te poti uita acolo. Exemplu : http://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo
Sfatul meu e sa faci sport dar sa nu tii diete inutile, nu iti foloseste la nimic daca stabesti dar ajungi in spital!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
http://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo --> aici sunt cateva exerciti care sa te ajute, si da, normal ca vei slabi
In mod cert, da. Dar nu trebuie sa tii o dieta atat de drastica, daca faci sport si renunti la paine si cartofi o sa ai rezultate.
Degeaba nu mananci, tu iti strici stomacul.
Nu mai manca dupa 5-6, renunta la paine si ciocolata. Fa si niste sport si o sa vezi niste rezultate. Bafta.
Da, cu siguranta vei slabi, insa vei pierde predominant masa musculara si putina grasime, iar la finalul dietei risti sa pui la loc grasime. Mergi la un medic nutritionist.http://www.i-medic.ro/boli/gastrita
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
