Daca eu ma simt plina dupa 2 linguri de mancare, ce inseamna? Simt ca ma umflu. Si cum sa ma ingras daca eu simt ca mi se face rau daca mananc mai mult de atat? Mananc mult dar putin si des. Nu pot sa stau la masa si sa termin o farfurie de mancare. Pot sa termin o galeata de tiramisu, de inghetata, pot sa mananc dulciuri si chipsuri toata ziua, dar o ciorba rar intra toata. Poate sa fie senzatia asta de la condimente? Pentru ca mananc sarat si picant?
Ordonare:
Cronologică
Probabil ti-ai iritat stomacul si intestinele, de la dulciuri. Daca mananci multe, incearca sa scazi, si vezi daca se remediaza.
Cum adica mananci "mult dar rar si des"?
Răspunde
Dulciurile îngrașă mai mult decât o ciorba, mai ales în cantitatea descrisa de tine. incearca sa nu mai mănânci Sărat și picant poate ai intoleranta la unele ingrediente /alimente.
Nu e buna mancarea 
Pune osu la treaba, fa sport, fa miscare... daca stai toata ziua normal ca n-ai pofta de mancare si de somn.
Da, ăsta e răspunsul!
Ori mănânci sărat ca să sări în sus, ori mănânci picant ca să pici în jos!
Nu ai voie și rar și des, și una și cealaltă!
Alege frate ori una ori alta!
M-am exprimat greit. Mananc putin de fiecare data, dar des. Nu am 3 mese pe zi, mai mult rontai la fiecare ora cate ceva. Daca stau sa ma gandesc la finalul zilei cate prostii am mancat ies o gramada de calorii.
Numai un medic nutritionist te poate ajuta, sa i ti spuna care sunt cauzele.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
