Te dezvolti in timp, nu poti face mai nimic pentru a creste sau a opri cresterea!
Iti sugerez sa alergi si sa inoti!
Inca un om informat. Hai ca-i bine mai avem o sansa .
Nu cred. Ar trebui să consulți un doctor pentru asta. Dar eu recomand să iei cât mai multe vitamine. Eu am mâncat destul de asta sunt grăsuț. P.S. Am 13 ani și 1.8 m.
Incearxa sa dormi minim 8 ore si sa mananci bine. Un exercitiu foarte pun este sa stai cu fundul pe calcai si sari cu mainile. Incearca sa faci de cat mai multe ori acest lucru, iti permite ca discurile coloanei sa se dilate si nu in ultimul rand alearga
Nu te ajuta, marii baschetbalisti sunt inalti pentru ca asa s-au nascut si de aia sunt alesi sa joace
Atata timp cat nu pui greutati in spate cand faci genoflexiuni ca sa presezi coloana nu cred sa fie vreo problema.Inca o chestie la care sa fii atent sunt genunchii, deoarece o genoflexiune incorecta poate dauna https://www.youtube.com/watch?v=aclHkVaku9U
anonim_4396 întreabă:
Ionut01 întreabă: