Daca fac flotari si genoflexiuni, pot sa cresc in inaltime? Am 16 ani, sunt baiat, 1.65

Atata timp cat nu pui greutati in spate cand faci genoflexiuni ca sa presezi coloana nu cred sa fie vreo problema.Inca o chestie la care sa fii atent sunt genunchii, deoarece o genoflexiune incorecta poate dauna https://www.youtube.com/watch?v=aclHkVaku9U

Nimic nu te va face sa cresti in inaltime.

Inca un om informat. Hai ca-i bine mai avem o sansa .

Fă exerciţii din mîini o oră pe zi, pe scara din sala de gimnastică.

Nu cred. Ar trebui să consulți un doctor pentru asta. Dar eu recomand să iei cât mai multe vitamine. Eu am mâncat destul de asta sunt grăsuț. P.S. Am 13 ani și 1.8 m.

Mai bine te-ai apuca de înot sau baschet.

Te dezvolti in timp, nu poti face mai nimic pentru a creste sau a opri cresterea!
Iti sugerez sa alergi si sa inoti!

Nu te ajuta, marii baschetbalisti sunt inalti pentru ca asa s-au nascut si de aia sunt alesi sa joace

Dormi cat mai mult.

Incearxa sa dormi minim 8 ore si sa mananci bine. Un exercitiu foarte pun este sa stai cu fundul pe calcai si sari cu mainile. Incearca sa faci de cat mai multe ori acest lucru, iti permite ca discurile coloanei sa se dilate si nu in ultimul rand alearga