Asta depinde de fiecare... nu se poate spune ca vei creste x cm practicand baschet, dar in mod sigur se va vedea o diferenta. Iti recomand inotul, ajuta foarte mult. La fel si stretching-ul, pentru care nu e necesar sa stii ceva exercitii extraordinare, poti cauta pe net, sunt chiar usoare si cresterea va fi vizibila in urma practicarii lor constante.
anonim_4396 întreabă:
BeTy123 întreabă: