Buna.
Invata sa mananci si foloseste indulcitori naturali: miere de salcam/ tei, stevia, melisa.
Nisip/ calculi (pietre) la rinichi apar din lipsa de hidratare (minim 2 litri de lichide zilnic).
Pa, pa.
Pentru dieta ta, cel mai bine ar fi să folosești zahăr natural, de trestie, nicidecum îndulcitori.
Moderația este cheia, nu înlocuirea cu ceva dăunător.
Aici e un cercetator discuta diferiti indulcitori. In special cauta sa stai departe de aspartam si acetosulfam de potasiu:
https://www.youtube.com/watch?v=VUo2XW0z218