Dacă mănânc alimente cu calorii puține la ore mai târziu gen 9 - 10 are ceva?

Si daca manci cu multe calori ce naiba se intampla? ca sunt curios, nu conteaza cand manci si cat manci = calori

Normal întrebarea era contează ora la care mananci?

Nu,nu conteaza, conteaza cate calori bagi in tine, indiferent cand, dar se stie faptul ca moaptea oameni consuma mai mult, pentru ca te reprezi la frigider si consumi mult si nu iti dai seama, nici un studiu nu a dovedit contrariul

Https://noutati-din-stiinta.blogspot.com/

citeste acest articol

Nu se intampla nimic.

Are. La orele alea nu se mananca dai peste cap organismu

Nutriționiștii recomanda doua mese pe zi dar cine nu se poate abține poate sa mănânce trei mese, ultima sa fie la ora 18.Adevărul este ca nu toți putem sa respectam aceste recomandări. Cei care lucrează schimbul doi sau cei din agricultura la ora 10 -11 reușesc sa ia cina. Este adevărat ca vegetarienii sunt mai avantajați deoarece vegetalele sunt digerate mult mai repede decât proteina animala.Așa ca o cina din vegetale nu dăunează, cat una cu proteina animala.

Depinde si daca practici vreun sport, eu fiind atlet de forta mananc 4-5 mese pe zi (ultima chiar si la 22, si masa consistenta, gen peste sau piept de pui cu salata/orez).