Daca mănânc doar o masa pe zi și beau doar cola zero cat pot slabi in 2 săptămâni?

Așa ajungi la spital.

Mai rău îți faci așa

Nu, chiar nu ai cum sa slabesti in acest caz.
Coca cola zero sau orice bautura cu zero sugar, contine aspartan, un indulcitor sintetic care declanseaza boli metabolice si ridica insulina oricum, stopand procesul de ardere si slabire.

Se stie deja de catre nutritionisti, dieteticieni, endrocrnologi si cei care tin cure de salbire, ca-n ditele de slabire NU se consuma: alcool, sucuri, apa minerala ori carbogazoasa ori bauturi cu lapte sau indulcitori artificiali.
In dietele de slabit sunt permise doar apa plata si ceaiul de plante neindulcit.

Atentia si la cate calorii are masa aia, ca de manaci 1 data in zi dar manaci 2500-3000 de calorii, atunci nu ai sanse sa slabesti.
Daca masa respectiva are maxim 1000 calorii pe zi, atunci ai sanse sa dai jos in fiecare saptamana, cate 1-2 kg.

Asta depinde foarte de mult de CE MANANCI! Incearca totusi sa renunti la cola si la bauturi carbogazoase si iti faci sucuri acasa sau sa iti pui bucati de fructe in apa si sa bei asa!

Trebuie sa mananci supe si ciorbe de legume, salate, cartofi la cuptor sau alte legume si ocazional carne slaba ca pestele sau carnea de curcan! Si trebuie sa faci miscare cat mai multa

De ce?

4, 6 kg si 39, 1 g.

De slabit slabesti ceva. Mai ales ca mesele de obicei sunt de lemn si nu contin calorii.

Ideal ar fi să ai 3 mese la ore fixe.