în 19 Decembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca maninc doar mere timp de 1 saptamana cit slabesc?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Decembrie 2011 | a răspuns:

E o prostie nu fa asta iti strici stomacul incearca sa renunti la paine sa manci mancare sanatoasa si fara paine si ultima masa sa iti fie la ora 4 dupa ora 4 sa nu mai manci nimic decat 2 mere seara daca te apuca foamea atat si vei vedea rezultatul in maxim 2 saptamani

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2011 | a răspuns:

Sa,nu mananci nu e o solutie incearca sa reduci din mancare treptat prima oara inceaca sa renunti la paine si la carnea grasa(cea de porc in special)iar dupa 4-5 dupamiaza incearca sa mananci doar niste fructe... happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru claudiu11re):

Tocmai piinea e problema.o sa incerc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru lariiiin):

Merci de sfat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2011 | a răspuns:

Buna!
Vei lesina daca vei manca doar mere timp de o saptamana.Nu manca paine,dimineata bea un suc natural de portocale, niste fructe(fructele sa nu le mananci seara), la pranz o salata, un mar, iar la cina 100 g branza slaba.Nu manca dupa ora 18:00.Fa cateva abdomene, genoflexiuni,daca ai stepper acasa incearca sa il folosesti cat mai mult, alearga. Dupa cateva saptamani se vor vedea rezultate minunate.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2011 | a răspuns:

Stai linistita ca nu o sa ajungi la o saptamana. Mananci doua zile numai mere si apoi cazi jos din picioare, ajungi in urgenta si te pun aia pe perfuzii, de se duc d.r.a.q. cele doua zile de mere! asa ca nu iti recomand!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru JustYourHeroine):

Pai incearca ca e mai fain fara paine eu am scos-o de tot

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2011 | anonim_4396 explică:

Cel mai slabit ar fi organismul, care ar avea enorm de suferit.In plus,rezultatele obtinute nu ar fi de durata,intrucat il priveaza de energia necesara pe care si-ar lua-o din rezervele sale pe care,pentru a le reface, ai fi nevoita sa mananci mai mult, lucru care ar duce la ingrasare.Pentru o slabire corespunzatoare este nevoie de o alimentatie sanatoasa si echilibrata si un program regulat de exercitii fizice.
Elimina din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chipsurile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci,seminte, alune, migdale sau fistic.De asemenea,evita pe cat posibil prajelile din alimentatie(contin foarte multe kcal, datorita uleiului).Nu trebuie sa elimini complet painea din alimentatie(are si ea rostul ei), ci doar sa o consumi in cantitati corespunzatoare.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea(lucrul acesta te va ajuta sa nu depasesti necesarul)si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte de masa va reduce pofta de mancare,iar consumata dupa masa,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii,nici prea mult,nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara).Cea mai importanta, in schimb, este miscarea.20-30 de minute de alergare pe zi te vor ajuta sa slabesti frumos, treptat si sanatos.Succes.