Daca mi-a venit ciclu mai pot face abdomene?

Oricum degeaba le faci ca nu slabesti de la ele, sunt aproape inutile.

Atâta timp cât nu te doare de ce nu? Chiar nu are nici o legătură cu asta, eu fac sport şi când sunt pă stop. Chillax

Nu sunt inutile dacă le faci într'un număr mai mare, cu timpu dă rezultate. Tot ce trebuie să faci este să ai puţintică răbdare

Cred ca poti sa faci dar nu in numar asa mare ca de obicei

Si ti se pare ca 1000 pe zi cate faceam eu(cu 2 pauze) sunt putine?

Buna, Andreea. Sigur ca poti face abdomene. In aceasta perioada poti face orice tip de exercitiu, in ciuda conceptiei raspandite conform careia nu e bine sa exersezi. Se pare ca fitnessul reduce cantitatea de sange eliminat si micsoreaza durerile menstruale. Deci distractie placuta la antrenament!

Hmm nu! Sunt chiar multe, uite nu ştiu ce să zic. Eu am probleme cu spatele şi fac în jur de 250 scurte, ştiu că îs puţine pentru tine, dar nu pot face mult efort din cauza problemei mele şi plus de asta sunt şi fată.

Abdomenele sunt ca sa-ti faci abdomenul plat, nu ca sa slabesti.Si eu am probleme cu spatele.

Atunci mă gândesc că mă înţelegi.

Sportul este cel mai recomandat la ciclurile menstruale, pentru ca ajuta eliminarea sangelui mai repede din organism si in acelasi timp reduce simptomele ciclului, poti face linistita!