Din pacate nu. Ca sa slabesti, nu te priva de mancare. Mananca la micul dejun fulgi de ovaz cu un varf de miere, fereste-te de dulciurile exagerate, de painea alba, de prajeli si grasimi nesaturate, odihneste-te cat trebuie si alearga in fiecare zi atat cat poti pe o pista amenajata din orasul tau.
Ai depozitat calciul mult de alungul timpului dar grosimea oaselor te va feri de osteoporoza și fracturi. E un lucru bun.