Atata timp cat se doarme perioada aia de ore pwntru aomn este ok.
Nu prea conteaza cand.
Ii este afectata sanatatea. Organismul uman e programat sa doarma noaptea nu ziua.
Intr-un fel ii este afectata sanatatea pentru ca suntem programati sa dormim noaptea nu ziua.
Eu dorm cand pot, am un program de rahat la munca si nu am nimic...
Salut, corpul uman este programat să doarmă noaptea, pentru recuperarea, somnul de zii nu este acelasi ca cel de noapte si este clar afectată sănătatea, în plus nu se mai respecta nici mesele corecte periodice dimineata prânz si seara.
Nu iti inchipui ca ai un program aiurea si brust te resimti, desi depinde si de la organism la organism. Unii pot da brusc intr-o oboseala fizica si psihica si dupa o saptamana de nedormit noapte.