Vei face conditie fizica, ceea ce nu e rau oricum.
Slabitul presupune mai multi factori: Alimentatie, sport, echilibru hormonal. Daca mananci cinci hamburgeri pe zi si bei doua sticle de cola de 2, 5 litri, poti sa alergi cat vrei ca te vei ingrasa. La fel, daca ai o problema hormonala, care trebuie rezolvata ca sa poti sa obtii ce vrei.
Daca alergi si dupa te duci acasa si mananci tot ce prinzi nu o sa slabesti...
Incearca sa ai un regim alimentar moderat si sa mananci usor, sa nu te grabesti, mai ales atunci cand chiar nu mai poti de foame... si sa faci mult sport.
Daca dupa ce alergi bagi si un KFC cu sos de usturoi si un cola mare mai degraba de ingrasi. Nu e totul in exercitiu, ci mai mult in intregul stil de viata. Dar oricum, intre a nu alerga si a alerga, mai bine a doua varianta.