în 31 Martie 2013 | a întrebat:

Daca vreau sa tin o dieta cam ce ar trebui sa mananc in special dimineata? Un ou fiert + iaurt simplu + o portocala sau mar ..merge? dati-mi si alte retete de mic dejun. Iar seara: orez fiert simplu sau o salata?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Iti spun ce mananc eu: 1 ou intreg, 2 albusuri, 50g fulgi de ovaz, 1 pahar cu lapte. poti manca 150-200g iaurt degresat cu o mana de nuci, seara nu e bine sa mananci orez deoarece orezul are multi carbohidrati...deci nu e bine sa-l mananci seara, o salata cu niste carne de pui sau lactate.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Orez seara? orezul are multe calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Lasă dietele,că nu ţine cu dietele.
Învaţă să mănânci, o alimentaţie săracă în calorii, multe legume şi fructe proaspete, nu prăjeli, carne fiartă, înnăbuşită doar, lactate slabe în grăsimi, evită orice fel de grăsimi, mai slăbuţ cu dulcele, înlocuieşte cu miere eventual şi MULTĂ MIŞCARE, ai numai de câştigat cu mişcarea, crede-mă!
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Cea mai buna dieta: mese mici si dese.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Lectură plăcută!
http://www.csid.ro/dieta/adopta-programul-nostru-de-slabire-3012723/

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Eu am tinut-o pe asta este eficienta dar necesita vointa (13kg am dat) nu m-am abatut de la ea nici`o secunda si a mers
http://www.sanatate-curata.com/......-zile-540/
bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

O dieta interesanta:
http://divalife.ro/dieta/ai-auzit-de-dieta-rvl/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | explică (pentru karsivan):

Si ai pus inapoi kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu, nu am pus pentru ca nu am revenit la stilul de viata anterior, dulcuri aproape de loc paine fara cartofi nu, doar orez mai i-mi permit cind si cand si ala salbatic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Da si pana la urma ce ar trebui sa mananc dimineata?! Adica nu cred ca ar trebui sa mananc carne fiarta dis de dimineata. Ma intereseaza doar ce as putea manca dimineata :d ca pana acum mancam sandwich.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 12 kg intr-o luna, voi reusi cu dieta urmatoare?:dimineata fructe sau salata, la pranz supa de legume sau orez fiert simplu saaau salata si seara un iaurt sau o salata, voi reusi? am...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
SpikLo întreabă:

Intr- un mod ciudat am slabit foarte mult intr- o luna. Fac sala si am observat ca de la 64kg la 59kg.(1.72 baiat mezomorf). Eu mananc cam asa: dimineata paine integrala cu sunca de curcan si rosii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa incep o cura de slabire si as vrea sa stiu ce este indicat sa mananc la micul dejun. Daca mananc o felie de paine prajita si un iaurt este bine? Mai puteti sa-mi dati cateva idei despre ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2017
HeyItsme întreabă:

Bună seara, as dori sa îmi dați niște sfaturi în legătură cu pierderea în greutate. Ideea sta în felul următor. Sunt fata, am 16 ani, 1.82 și 76 kg.Nu am realizat ca am 76 kg pana alaltăieri,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii